無料クラヴマガ体験会　

【クラヴマガ体験会】

　近年、強盗などの悪質な犯罪が増加している背景から、護身術への関心が高まっています。「ただ鍛えるだけではなく、いざという時に役立つ力を身に付けたい」という声も増えており、クラヴマガのような実践的な護身術に注目が集まっています。クラヴマガは、単なる筋トレや格闘技とは異なり、現実の状況で身を守る方法を学びながら、健康維持やストレス発散も兼ね備えたトレーニングです。

1.  護身術としての関心

　自己防衛のための護身術への関心が高まっています。クラヴマガは、初心者や女性でも簡単に始められる護身術で、気軽に取り入れやすい内容が特徴です。日常生活で自信を持って自分を守る方法を学びたい方にぴったりです。

2. ストレス発散と健康維持

　クラヴマガでは、パンチやキックなど実践的な動きを取り入れています。体を動かし、心と身体をリフレッシュすることで、日頃のストレスを発散できるほか、体力向上や健康維持にもつながります。運動不足が気になる方にも最適です。

3.    独自のスタイルで差別化

　クラヴマガは護身術とフィットネスが融合した、新しいスタイルの格闘術です。他の格闘技ジムにはないユニークな内容を提供しており、幅広い層の方に興味を持っていただけるクラスとなっています。

今回の無料体験会は、クラヴマガの基礎を学ぶ絶好の機会です。危機管理の術とフィットネス効果を同時に得られるクラヴマガを、ぜひこの機会に体験してみてください。皆さまのご参加をお待ちしております！

【対象年齢】

⚫︎15歳〜

【内容】

1.準備体操で身体をほぐします。

2.クラヴマガの基本的なスタンス(構え)からの打撃を練習します。

3.危険に応じた反応、セルフディフェンス(護身)の考え方を学び実践します。

【持ち物】

1.  運動しやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）

動きやすい服装でご参加ください。更衣室もご利用いただけます。

2. タオル

汗をかくことが予想されるため、フェイスタオルをお持ちください。

3. 飲み物

水分補給のための飲み物（ペットボトルなど）をご持参ください。

4. 室内シューズ（任意）

室内での動きをサポートするため(靴底がやわらかいもの)、使用されることをおすすめします。

【注意事項】

1. 開始時間の10分前にはお越しください

事前に準備運動を行っていただけると安全にご参加いただけます。

2. 健康状態の確認

怪我や持病がある場合、事前にスタッフにお知らせください。無理のない範囲でご参加いただくようお願いいたします。

3. アクセサリーは外してご参加ください

安全のため、ピアス、ネックレス、指輪などは外していただくようお願い申し上げます。

4. 当ジムのルールを守ってご参加ください

他の参加者への配慮や、インストラクターの指示に従って行動をお願いいたします。

　体験会では、皆さまに楽しく安心してクラヴマガを体験していただけるよう努めています。何かご質問があればお気軽にお問い合わせください。