キッズ体験会・親子体験会　

【キッズ体験会】

対象年齢: 5歳～15歳

『内容』

1.基本的な準備体操で身体をほぐします。

2.マット運動を通じて柔軟性とバランスを養います。

3.レスリングの基本動作を取り入れたウォーミングアップで体力向上を図ります。

4.ゲーム感覚で楽しめる運動を行い、体を動かす楽しさを体験していただきます。

【親子体験会】

対象年齢: 5歳～10歳の子供とその保護者

『内容』

1.親子で一緒にできる準備運動で、親子の絆を深めます。

 2.ペアで行うマット運動を通じて、協調性と基礎体力を向上させます。

3.全員で行う筋力トレーニングでは、親子で楽しく運動しながらダイエット効果も期待できます。